Benefícios do gengibre para as mulheres

O gengibre é uma raiz com inúmeros benefícios, tradicionalmente utilizados por muitas culturas por causa de suas propriedades curativas. Muitos deles são essenciais para o bem-estar das mulheres, de modo a dar calor aos pés frios, aumentar a libido durante a menopausa, prevenir náuseas durante a gravidez ou acelerar o metabolismo.

Nós explicamos como ele beneficia mulheres gengibre e também as diferentes maneiras que consumimos, bem como algumas maneiras originais e deliciosas para usá-lo na cozinha.
gengibre

Ginger (Zingiber officinale), utilizado desde a antiguidade no Oriente, tem um sabor peculiar, ligeiramente doce, refrescante e picante. A festa utilizado pelas suas propriedades é o rizoma.

O consumo regular de gengibre nos dá os seguintes benefícios:

Anti-inflamatório e analgésico naturais: gengibre recomendado no tratamento natural de estados inflamatórios e / ou dolorosos, tais como artrite, osteoartrite, fibromialgia ou fadiga crónica.

Digestivo: Ajuda-nos a tratar a indigestão, flatulência, gastrite, úlceras gástricas, diarréia, etc. Também funciona como um protetor do estômago contra o álcool e as drogas.

dores de garganta: ela ajuda a tratar infecções e inflamações da garganta, e é muito útil em casos de rouquidão e cantores profissionais.

Náuseas e vômitos, especialmente recomendado no início da gravidez, pois não causar lado ou para o feto ou os efeitos mãe. É também um suplemento ideal durante a quimioterapia no tratamento do cancro.

Ela ajuda a prevenir doença de viagem

Ele traz calor: o gengibre tem um elevado potencial calorífico, se nós tomá-lo como se aplicado externamente. Eu particularmente recomendar pessoas para ninharias e tempo frio. Em clima quente, consideramos que ele pode aumentar a transpiração.

Acelera o metabolismo: Esta propriedade também promove calor que acelera o metabolismo, muito útil se você quer perder peso.

Aumenta a libido: O gengibre é um afrodisíaco natural. Recomendamos uma preparação de gengibre e canela com mel e tomar uma colher de sopa por dia.

Previne doenças cardiovasculares e promove a circulação, no entanto, se estiver a tomar medicação pode interferir com a sua acção, para que consultar com o médico.

Como nós consumimos

Podemos consumir de várias maneiras:

raiz saudável: podemos riscar e incluem receitas de todos os tipos.
Pó: para o tratamento recomendado tendo par pó capaz de controlar a dose. Recomendamos não ultrapassar a dose de 2 gramas por dia e sempre consultar um terapeuta profissional.

Confit: Gengibre cristalizado é fácil de encontrar hoje em dia em ervanários, dieta ou lojas deliciosas. Notamos que tem um elevado teor de açúcar.
Infusão: infusão quente é ideal para ninharias pessoas.

O suco fresco: suco de gengibre fresco, sem abusar, nos permite dar um toque original ao suco medicinal maçã, abacaxi, cenoura, etc.

óleo essencial: se conseguirmos óleo essencial podemos usá-lo para massagear e, por exemplo, para os pés frios. Irá misturar com o nosso hidratante habitual e massagearemos pés bem. Em um curto espaço de tempo que vai notar o grande calor desprendido.