10 Benefícios E Propriedades Do Gengibre

O gengibre é uma planta que tem sido usado por muito tempo, na China e na Índia. O melhor de tudo, o gengibre tem concentrado as substâncias activas que são facilmente absorvidos pelo corpo, por isso que você não tem que usar muito para receber seus efeitos benéficos. Faça isso diariamente, evitando comer leite de vaca e derivados, produtos sucata e refinados com adição de açúcar, como padaria branca, biscoitos, etc.

O gengibre é altamente recomendado para aqueles que sofrem de problemas digestivos como gastrite, flatulência, diarreia, entre outros. Alto potássio, manganês, cromo, magnésio e zinco, e é famoso por suas propriedades anti-inflamatórias, o gengibre tem sido usado há anos para tratar doenças do coração.

A granulometria) é o principal composto bioactivo no gengibre. Durante séculos foi usada na dieta típica de diferentes culturas, graças as suas propriedades naturais e de caráter nutritivo. Felizmente, há uma série de remédios à base de ervas e derivados de plantas (incluindo o gengibre) que podem protegê-lo contra os problemas renais.

Talvez não saibamos muito bem como usá-la, mas tem muitas possibilidades: chás, condimentos, cru, também é vendido em cápsulas, suco, etc., Depois de ter fervido por 5 minutos, retire do fogo e tampa. Certas pessoas gostam de sentir dor em seus músculos depois de uma sessão intensa no ginásio… e outros nem tanto.

Tomar esta sequência (em cru, em infusão, em outra variante) evita as náuseas e tonturas, pois tem propriedades antieméticas. O gengibre fresco deve ser descascado e ralado antes de usá-lo. O gengibre também pode combater a inflamação do cérebro que é causada por enxaqueca.